고혈압과 저혈압, 나는 어디에 해당할까?

고혈압과 저혈압은 혈압이 정상 범위를 벗어날 때 나타나는 상태입니다. 혈압은 우리 건강에 중요한 역할을 하는 항목 중 하나입니다. 이번에는 고혈압과 저혈압의 개념, 원인, 증상에 대해 알아보고 자신의 상태를 체크해 보시기 바랍니다.

고혈압

고혈압이란 무엇인가?

고혈압은 혈압이 정상 범위보다 높은 상태를 말합니다. 이는 동맥 내에서 혈액이 흐를 때 동맥 벽에 가하는 압력이 너무 높아지는 것을 의미합니다.

 

고혈압의 원인과 위험 요인

1. 유전적 요인: 가족력

2. 식단: 고지방, 고나트륨, 고칼로리

3. 식사 습관: 과다한 음식, 불규칙한 식사

4. 비만

5. 과도한 알코올 섭취

6. 흡연: 혈관 수축 및 혈압 상승

7. 스트레스

8. 노화: 혈관 노화로 탄력성 감소

9. 기타 요인: 당뇨병, 신장 질환, 간질환, 호르몬 이상, 임신 등

 

고혈압의 증상과 합병증

 

고혈압 증상

1. 두통: 고혈압으로 인한 두통은 주로 이마 부분에서 느껴지며, 가끔은 후두 부위에서도 발생할 수 있습니다.

2. 어지럼증

3. 호흡곤란

4. 흉통: 가슴이 답답하거나 통증을 느낄 수 있으며, 이는 심장에 영향을 줄 수 있는 합병증의 일부일 수도 있습니다.

5. 혈뇌 장애: 고혈압으로 인해 뇌의 혈류가 저하되면서 언어장애, 시각장애, 뇌졸중과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

6. 코피: 고혈압이 높은 상태에서 코에서 피가 나올 수 있습니다.

 

고혈압 합병증

1. 심혈관 질환: 고혈압은 심장 및 혈관에 부담을 주어 심장병, 심근경색, 심부전, 동맥경화 등의 심혈관 질환 발생 위험을 증가시킵니다.

2. 뇌졸중: 고혈압은 뇌혈관에 악영향을 미쳐 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.

3. 신장 질환: 고혈압은 신장의 기능을 손상시키고 만성 신장질환 발생 위험을 증가시킵니다.

4. 심부전: 고혈압은 심장의 기능을 약화시켜 심부전을 유발할 수 있습니다.

5. 시력 손상: 고혈압은 망막 혈관을 손상시켜 시력 손상이나 시각 장애를 초래할 수 있습니다.

 

저혈압

저혈압이란 무엇인가?

저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말합니다. 혈압이 너무 낮아져서 충분한 혈액을 신체의 다른 부분으로 효과적으로 공급하지 못하는 것이 특징입니다.

 

저혈압의 원인과 위험요인

1. 유전적 요인: 가족력

2. 약물 및 알콜 섭취: 일부 약물이나 알콜 섭취는 저혈압을 유발할 수 있습니다. 혈압을 낮추는 효과를 가지는 약물(항고혈압제, 해열제, 진통제)을 사용하는 경우 저혈압이 나타날 수 있으며, 알콜 중독도 저혈압을 유발할 수 있습니다.

3. 일시적인 저혈압: 일시적인 저혈압은 특정 상황 또는 활동에 따라 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 일어날 때나 급속한 자세 변화, 실신, 갑작스러운 체력소모 등이 이에 해당합니다.

4. 기저 질환에 의한 저혈압: 몇 가지 기저 질환은 저혈압을 유발할 수 있습니다. 심장 질환(심부전, 심근경색), 내분비 질환(갑상선 문제, 저갑상선기능), 신장 질환, 부신 기능 저하 등이 이에 속합니다.

5. 신경성 저혈압: 신경성 저혈압은 신경계의 문제로 인해 발생합니다. 자율신경계의 조절이 잘못되거나 손상된 경우에 발생할 수 있으며, 파킨슨병, 다발성 시스템 위축증 등이 이에 해당합니다.

6. 노화

7. 일부 질환: 심장 질환, 신장 질환, 내분비 질환 등 일부 질환을 가진 사람들은 저혈압에 더 취약할 수 있습니다.

8. 일어나는 동안의 저혈압: 일어나는 동안 혈압이 갑자기 하락하는 현상인 일어나는 동안 저혈압을 경험하는 경우 저혈압 발생 위험이 높아집니다.

9. 허혈성 질환: 혈액 공급이 부족한 상태인 허혈성 질환(협심증, 협심근증 등)을 가진 사람들은 저혈압의 발생 가능성이 높을 수 있습니다.

10. 탈수: 심한 탈수 상태는 혈압을 낮출 수 있으며, 이는 저혈압을 유발할 수 있습니다.

 

저혈압의 증상과 합병증

 

저혈압 증상

1. 어지러움 또는 현기증: 일어날 때나 일어나는 동안 혈압이 급격히 하락하여 어지러움이나 현기증을 경험할 수 있습니다.

2. 흔들림 또는 불안감: 신체의 혈압 조절 기능이 감소하면서 흔들림이나 불안감을 느낄 수 있습니다.

3. 피로: 에너지 부족으로 인해 지속적인 피로와 힘이 빠지는 현상이 있을 수 있습니다.

4. 빈맥(심방빈맥): 저혈압으로 인해 심장이 적절하게 수축하지 않고 느린 속도로 혈액을 밀어내는 경우, 빈맥(심방빈맥)이 발생할 수 있습니다.

5. 시력 변화: 혈액이 충분히 공급되지 않아 시력 변화가 생길 수 있습니다.

 

저혈압 합병증

1. 실신: 혈압이 급격히 하락하여 실신하는 경우가 있습니다. 일어날 때나 급격한 자세 변화, 체력소모 등이 이에 영향을 줄 수 있습니다.

2. 뇌졸중: 지속적인 저혈압은 뇌에 충분한 혈류를 공급하지 못하며, 이는 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

3. 심장 문제: 저혈압으로 인해 심장에 충분한 혈액이 공급되지 않으면 심장 문제(심근경색, 부정맥 등)가 발생할 수 있습니다.

4. 쇼크: 심한 저혈압 상태는 쇼크를 유발할 수 있으며, 이는 신체의 기관과 조직에 충분한 혈액 공급이 일시적으로 중단되는 상태를 의미합니다.

 

결론

혈압은 중요한 생체 신호로서, 혈압이 너무 높거나 낮을 경우 여러 가지 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태로 유지되는 것을 의미하며, 심혈관 질환, 신장 문제, 뇌졸중 등과 관련된 위험 요소입니다.

저혈압은 혈압이 지나치게 낮은 상태로 유지되는 것을 의미하며, 혈액의 적절한 흐름을 제한하여 혈액 공급 부족으로 인한 실신의 증상을 유발할 수 있습니다.

 

다음 포스팅에서는 정상 혈압 범위와 혈압 자가 측정 방법, 그리고 혈압 조절을 위한 생활 습관에 대해 알아보겠습니다.